12月1日讯 近日，前阿拉维斯球员伊拜·戈麦斯在播客《顽抗的心灵》谈到了前队友马科斯·略伦特，他谈到了追随略伦特的活命形态对他有何等故意。

伊拜说说念：“2016年我意志了略伦特，他和他的家东说念主透澈篡改了我的活命。我看到他的肉体修养尽头出色，从未受伤，每天以极高的强度考试，以至不才午也考试。我其时思，天哪，这是如何回事！”

事实上，略伦特是西甲最坚决的球员之一，亦然西蒙尼辖下不成或缺的一员。不外，现在他因肌肉问题而受伤，此前他还是洞开出战了31场比赛，莫得错过任何一分钟的比赛技巧。

关于伊拜来说，最令东说念主讶异的是略伦特在禁食景况下仍能保抓如斯高强度的考试：“我告诉他我不成能不吃早餐就外出，要是我不吃早餐，我会感到头晕。” 关联词，看到队友获得的风雅着力，伊拜决定尝试雷同的活命形态，况兼扫尾令他尽头称心：“我还是坚抓空心瓦解七年了。”

“我以为我方作念得很好，因为我莫得尝试过其他智商。尝试那些不受传统不雅念和系统竣事的智商并辞让易。” 他也戴上了略伦特所冷落的黄色眼镜。

伊拜指出，许多东说念主的活命俗例导致他们无法找到幸福感。当代社会的东说念主们经常夜深两点才寝息，早上醒来烦懑不胜，需要咖啡来介怀，一天喝七杯咖啡。由于终末一杯咖啡是在晚上八点喝的，他们无法得到风雅的休息，于是又在凌晨两点入睡。扫数这些东说念主工光源——屏幕、手机、电视皆使得风雅的休息变得尽头艰苦。这个恶性轮回让咱们情谊低垂，对咱们不利。”

他觉得，恰是这种活命形态导致东说念主们“情谊欠安，易怒”，这亦然为什么东说念主们对接受不同活命形态的东说念主有好多月旦：“要是咱们皆能领有风雅的热沈，这种活命形态会让咱们扫数东说念主皆更幸福。”